سمینار تغذیه با رویکرد افزایش و کاهش وزن ویژه بانوان در بزرگترین مجموعه فرهنگی آموزشی شمال غرب کشور برگزار شد

سمینار تغذیه با رویکرد افزایش و کاهش وزن ویژه بانوان در بزرگترین مجموعه فرهنگی آموزشی شمال غرب کشور برگزار شد

به گزارش روابط عمومی هیات بدنسازی و پرورش اندام استان، سمینار تغذیه ویژه بانوان مربی بدنسازی استان روز جمعه هفتم دی ماه  با حضور دکتر علی نیک رزم رئیس هیأت بدنسازی و پرورش اندام استان در فرهنگ سرای بزرگ الغدیر برگزار شد.

دکتر مرتضی مقیمی مدرس این سمینار به موضوعات مهمی از قبیل باورهای غلط در مورد رژیم های غذایی، عواملی که در درمان چاقی و کاهش وزن موثرند، توصیه هایی برای کنترل وزن و داروهای لاغری و تاثیرات منفی مخرب بر جسم و روان افراد اشاره کرد .

وی افزود: مهمترین نکته ای که بایستی بخاطر سپرد آن است که باید نظم را وارد زندگی و برنامه غذایی خود بکنید، که این خود از مشکل ترین قسمتهای کار است. شما باید هنگامی که تمایل به خوردن دارید نگاهی گذرا به آنچه خورده اید و یا می خواهید در آینده بخورید داشته باشید، باید بدانید که غذایی را که تمایل به خوردن آن دارید به چه روشی می خواهید بسوزانید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *